Come gestire le emozioni, il metodo R.A.I.D.

Come gestire le emozioni, il metodo R.A.I.D.

2 0 8 mesi fa
Sul lavoro e nella vita privata, tutti quanti noi attraversiamo decine di emozioni, ogni giorno. Alcue possono essere facili da gestire, altre meno. In questa puntata ti propongo un metodo semplice e facilmente praticabile per imparare a gestirle in modo "mindfulness".

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